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今日

ファミリー学級ファミリー学級

水曜 AM10:00より

妊娠中の不安の解消に、安産のためにぜひご出席下さい。特に初産の方は必ずご出席されることをお勧めします。
待合室の掲示板で日時を確認し、外来受付にて予約をお取りください。
当日は母子手帳、筆記用具、マタニティーテキストを持参し開始時間までにお越し下さい。

Lesson1(担当 看護師・助産師・栄養士)

日時:第1週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:16週~20週の方とそのご家族
内容:オリエンテーション、妊娠中の生活、栄養について、乳房の手入れ

Lesson2(担当 助産師)

日時:第2、3、4週水曜日 午前10時~11時30分
対象者:32週~36週の方とそのご家族
内容:お産の経過について、ソフロロジー式分娩法について、お産中の過ごし方のについて(呼吸方法・補助動作 など)、バースプランについて
  • お子さま連れの方へ
    託児室にて保母がお子様をお預かりしております。

マタニティヨガマタニティヨガ

毎週火・金・土曜 PM1:30より

持ち物・費用

1)診断書・同意書参加は診断を受けてから1ヶ月以内にお願いします。
2)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
10回券¥7,000
12回券¥8,000
3)持ち物動きやすい服装・タオル・ヨガマット(用意できるようであれば)・飲み物
気温の低い時・・・靴下・体にかけるブランケット or 体にかけられる上着
  • レッスン前と後に体重・血圧・心音チェックを行います。15分前までにお越し下さい。
  • レッスン後、シャワー浴もできます。

アフターエクササイズアフターエクササイズ

毎週火曜・金曜 AM10:30より

持ち物・費用

1)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000(無期限)
10回券¥7,000
12回券¥8,000(無期限)
1ヶ月フリーパス¥5,000
2)持ち物運動できる服装・タオル・室内用運動靴・飲み物
3)カロリーのない飲み物500ccのペットボトルなどに入れて持ってきてください。
  • レッスン後、シャワー浴もできます。
  • お子さま連れの方へ
    託児室にて保母がお子様をお預かりしております。

ままランドままランド

毎月第一水曜日 PM1:30~

当院で出産し3ヶ月が経つママと赤ちゃんが対象です。
費用は無料です。
※事前に開催のご案内をはがきでお送りします。予約のご連絡は不要です。

骨盤エクササイズ骨盤エクササイズ

毎週木曜 AM10:30より

持ち物・費用

1)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
10回券¥7,000
2)持ち物動きやすい服装※1・タオル・室内用運動靴・飲み物 ヨガマット(用意できるようであれば)
(※1木曜日は更衣室が利用できないため、着替えてお越し下さい)

日本舞踊日本舞踊

毎週木曜 PM1:30より

持ち物・費用

1)診断書・同意書
(マタニティの方のみ)
参加は診断を受けてから1ヶ月以内にお願いします。
2)費用
1回券¥1,000
5回券¥4,000
10回券¥7,000
3)持ち物運動ができる服装・靴下・浴衣(お持ちの方)
(浴衣は無くても大丈夫ですがお持ちの方は着ていただくとより一層よいです)
  • お子様連れの方へ
    火・金(午前午後)、木(午前)、土(午後)のみ、お子様を託児室に預けられます。
    当院で通院中の方、当院で出産後の方は無料です。
    他院通院中の方、他院で出産後の方は託児利用1回¥1000です。
    (お預かり人数に関係なく、1回のご利用¥1000となります)

おおひらレディスクリニック 当院へのアクセス

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